Várunk egy különleges online órán, amikor az interneten keresztül gyakorolhatsz velünk. Ez a 60 perces gyakorlás izomerősítő, testformáló és állóképesség fokozó. A hot pilates egészen új típusú kihívások elé állítja gyakorlóit. Fizikailag és mentálisan egyaránt teljesen új, korábban elképzelhetetlen határaiddal ismerkedtet meg, miközben a koncentrált légzés segítségével ezeket a határokat lényegesen kijjebb tudod tolni.
A gyakorlatsorban található intervall tréning kb. negyedórás blokkot képvisel az egy órás gyakorlásban. Ebben a 15 percben azonban, elsősorban a pulzusszám megemelkedésével, csodák történnek, melyek következtében ez a néhány perc egy teljes órás kardio edzésnek felel meg. Átgondolt felépítésének köszönhetően, a gyakorlatsor még órákkal az edzés után is kifejti zsírégető hatását.
Regisztrálj emailen és hamarosan küldjük a részleteket!
